Como usar: Janela Fértil
1) Informe a data do primeiro dia da última menstruação. 2) Informe a duração média do seu ciclo menstrual (em dias). 3) A calculadora mostra a data estimada de ovulação, o início e fim da janela fértil e a data prevista da próxima menstruação.
Dia da ovulação ≈ Data da última menstruação + (Duração do ciclo – 14 dias). Janela fértil = Do 5º dia anterior à ovulação até 1 dia após a ovulação (total: 6 dias).
Exemplo prático
Última menstruação: 1º de junho. Ciclo de 28 dias. Ovulação estimada: 15 de junho (28–14=14º dia). Janela fértil: 10 a 16 de junho. Próxima menstruação prevista: 29 de junho.
Perguntas frequentes
O método é infalível para contracepção?▾
Não. O método do calendário tem taxa de falha de até 25%. Para contracepção segura, use métodos contraceptivos adequados prescritos por médico.
E se meu ciclo é irregular?▾
Ciclos irregulares reduzem a confiabilidade da previsão. Monitore a temperatura basal corporal ou use testes de ovulação para maior precisão.
Por que ovulação é no 14º dia?▾
Para ciclos de 28 dias, a fase lútea (pós-ovulação) tem duração constante de ~14 dias. Para outros ciclos, o cálculo ajusta automaticamente.
