Como usar: Risco de Diabetes
1. Preencha os 8 fatores do questionário. 2. O IMC é calculado automaticamente pelo peso e altura informados. 3. Cada resposta soma pontos (0 a 5). 4. O total determina o risco: Baixo (0–7), Ligeiramente elevado (8–11), Moderado (12–14), Alto (15–20) ou Muito alto (>20).
Pontuação FINDRISC = Soma dos 8 fatores | IMC = Peso (kg) / Altura² (m²) | Risco: 0–7 = Baixo (1%), 8–11 = Ligeiro (4%), 12–14 = Moderado (17%), 15–20 = Alto (33%), >20 = Muito alto (50%)
Exemplo prático
Homem de 52 anos, IMC 28, cintura 97 cm, sedentário, sem histórico familiar: 2+1+3+2 = 8 pontos — Risco Ligeiramente Elevado (4% em 10 anos). Recomendação: mudar estilo de vida.
Perguntas frequentes
O FINDRISC substitui exame de sangue?▾
Não. É uma triagem para identificar quem deve priorizar uma consulta e exame de glicemia. Pontuação acima de 12 indica que avaliação médica é altamente recomendada.
Quais os principais fatores de risco para diabetes tipo 2?▾
Sobrepeso e obesidade abdominal, sedentarismo, alimentação com excesso de açúcar, histórico familiar, idade acima de 45 anos e hipertensão arterial.
Diabetes tipo 2 tem cura?▾
Remissão é possível com perda de peso significativa (10–15% do peso), mudança de estilo de vida e, em alguns casos, cirurgia bariátrica. O controle rigoroso previne complicações.
Com que frequência devo refazer o teste?▾
Anualmente para pontuação acima de 8 ou com fatores de risco conhecidos. Para risco baixo, a cada 3 anos é suficiente.
